La principal superioridad de las apps para bicicletas estáticas es la de motivarnos y hacer más tratable que sigamos con el entrenamiento.
Una de las razones por las que estas bicicletas se han hecho tan famosas a nivel mundial, es porque ayudan en los regímenes de pérdida de peso, haciendo que esos kilos de más puedan irse fácilmente.
Pero igualmente tienen su flanco cenizo, como el mismo problema para transportar la compra hasta casa o que, como no son tiendas especializadas, no tendrán demasiada variedad para nominar y es posible que tengamos que conformarnos con alguno de los pocos modelos disponibles, aunque no nos guste demasiado.
Existen diferentes tipos de resistencias que son utilizadas en diferentes tipos de bicicletas, entre estas se encuentran:
Al entrenar en una bicicleta estática es importante que esta cuente con un buen soporte, aunque que no queréis estar preocupados porque esta pueda terminar en el suelo posteriormente de un entrenamiento intenso.
Como su nombre indica, los rodillos de transmisión directa se caracterizan por ir acoplados a la bicicleta sin la rueda trasera de esta. De modo que la cautiverio se acopla al rodillo y las sensaciones son mucho más realistas que el resto de modelos de fricción.
Una oportunidad que entres en el mundo del entrenamiento con una bicicleta estática te toparás cuenta de la gran cantidad de ejercicios que puedes hacer, y de todas las combinaciones que puedes conseguir.
Para ello, antiguamente de ponernos a platicar de modelos y marcas concretas, vamos a hacer un repaso previo a los principales aspectos que debes tener en cuenta antes de comprar tu spinbike o bici de spinning.
Para empezar, puedes decantarte por un volante de inercia que pese unos 5kg más o menos. Sin bloqueo, para profesionales no se recomienda comprar un volante de inercia que pese menos de 7kg.
En cuanto a los pedales, estos tendrían que contar con un tamaño amplio para que puedan sujetar aceptablemente nuestros pies. Para evitar problemas, deben de haberse diseñado con material antideslizante y nos deberían permitir ajustarlos con una correa especial.
Rutinas de entrenamiento predefinidas: Si vas a entrenar en serio, te será muy útil mirar las bicicletas de spinning más avanzadas, que incorporan consolas electrónicas en el cuadro de mandos y que te permiten separar programas de entrenamiento predeterminados para todos los niveles.
El sucesor medio que busca una alternativa doméstica al entrenamiento que se puede hacer en gimnasios y centros deportivos debe tener clara una cosa: hay que cambiar patrimonio.
DISPONIBLE en la tienda oficial: Ver precio en la tienda oficial No obstante no hace desidia tener que ir al ...